养胃护肝的食物有哪些
2024-05-03
来源：赴品旅游
养肝护肝可选择以下食物：1. 谷物类：如糯米、黑米、高粱等，含有丰富的微量元素，是肝脏优质能量物质。2. 蔬果类：如西瓜、苹果、白菜、西兰花等，含有大量维生素和膳食纤维，能促进肝脏解毒排毒功能。3. 肉制品：如牛肉、鸡肉、猪肉等，含有丰富的氨基酸，为肝脏提供合成蛋白质的底物。4. 乳制品：如牛奶，可补充蛋白质和钙元素，对肝脏起调理作用。
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肝损伤吃什么好 11种食物最护肝
肝损伤，建议吃以下几种：第一种，多吃富含纤维素的食物，比如木耳、海带、南瓜、洋葱等，能够减轻肝脏负担。第二种，多吃含蛋白质的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等，能促进肝功能修复。第三种，多吃新鲜的水果蔬菜，芝麻，核桃，山楂，桂圆等。第四种，可以适当的喝绿茶，具有活血化瘀的作用，可以防止血小板黏附聚集，对肝损伤的患者有很好的效果。重庆同济肝病科
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