经期可以吃菠萝凤梨吗
2024-05-03
来源：赴品旅游
中国医学科学院肿瘤医院。例假一般指月经，月经期间一般可以吃菠萝凤梨。菠萝凤梨营养价值较高，有多种维生素和矿物质以及大量的水分，适当的吃菠萝凤梨能够补充身体营养、促进肠胃消化、缓解消化不良。女性月经期可以吃菠萝凤梨，保持营养均衡，避免出现营养不良。如果出现腹部疼痛，可以适当的喝红糖水缓解。建议患者吃一些富含蛋白质多的食物，如鸡蛋、鱼类、瘦肉等。可以补充身体所需要的营养物质。另外一些清淡的食物饭菜都是可以的，一些新鲜的蔬菜水果、豆制品、豆浆、豆腐等食物，尽量少食辛辣生冷刺激性的食物等，以免引起胃肠不适。
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生理期能吃凤梨吗
能。凤梨含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，女性在月经期适量食用能补充上述营养成分以及活动所需要的能量，缓解疲劳，增强身体免疫力，不会影响女性月经。
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