一般来说，简历中并不需要列出自己的爱好和兴趣。因为招聘者更关注的是你的工作经历、教育背景、专业技能等和工作相关的内容。但是，在某些特定的情况下，列出自己的爱好和兴趣也可以起到一定的加分作用。
首先，如果你的爱好和兴趣和职位相关，可以列出来。比如，你申请的是一份体育相关的工作，那么在简历中列出自己喜欢运动、参加过哪些体育比赛等信息可以突出你的特长和优势。
其次，如果你的爱好和兴趣能够彰显你的领导力、团队合作能力等一些非专业技能，也可以列出来。比如，你参加过某个社团、组织过某个活动，这些经历可以证明你具有一定的组织能力、沟通能力等。
不过，需要注意的是，列出爱好和兴趣的内容要简洁明了，不要占用过多的篇幅。同时，要确保列出的内容真实可信，不要虚构或夸大事实。
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