在丰田工作法中，建立和维护高效的沟通机制是非常重要的。以下是一些方法和建议：
清晰的目标和期望：在团队中明确沟通的目的和期望，确保每个人都理解沟通的重要性和目标。
定期会议：定期召开团队会议，让每个成员分享工作进展、遇到的问题和解决方案。确保会议有效率，重点讨论需要决策的问题。
倾听和尊重：重视每个成员的意见和建议，倾听他们的想法，尊重他们的观点。建立开放的沟通氛围。
使用可视化工具：利用看板、图表、数据等可视化工具来展示工作进展和问题，帮助团队成员更直观地了解情况。
建立反馈机制：鼓励团队成员提供反馈，包括对工作流程、沟通方式的改进建议。及时调整和改进工作方式。
培训和发展：为团队成员提供沟通技巧和团队合作的培训，帮助他们更好地理解和应用有效沟通方法。
分享成功案例：分享团队取得的成功案例，激励团队成员，增强团队凝聚力。
一个案例是，某公司在实施丰田工作法后，建立了每日晨会制度，每个团队成员在晨会上分享前一天的工作成果、今天的计划和遇到的问题。通过这种方式，团队成员之间的沟通更加频繁和高效，问题可以及时被发现和解决，工作效率和质量得到了显著提升。
综上所述，建立和维护高效的沟通机制需要团队成员共同努力，明确目标、定期会议、倾听和尊重、使用可视化工具、建立反馈机制、培训和发展、分享成功案例等方法是非常有效的。