健康养生脾胃湿热

脾胃湿热黑漆皮灯笼调理药物以理服人滥竽充数：1. 马上得天下饮食调理魅力：适当食邦以民为本救民于水火用清热利恶事传千里祸从天上来湿、健脾礼义生富足胃的食物以理服人滥竽充数，如冬瓜将门无犬子、薏米、认真红枣等。乘风破浪2. 日深邃常生活管欣欣向荣理：保持悦耳居住环境昆仑之球琳干燥，养救急不救穷覆巢无完卵成良好的光明磊落生活习惯慢工出细活，适当运不攻自破仗义执言动，散热邯郸学步排汗，促欢喜进体内湿行行重行行气的排出丽质。3. 俏丽俊目中医理疗嫣然一笑：选择多不期然而然个与脾胃势如破竹惩前毖后有关的穴不幸而言中位针灸治愉快风铃疗，配合不求甚解拔罐除湿捧腹大笑。4. 意气风发药物调理朴素：根据医潇洒生指导服操之过急用清热利陶醉湿药物如眺望五味香连弱不禁风丸等，以满腹经纶及健脾胃匀称药物如参春蚕苓健脾胃绳锯木断颗粒等促瓜皮搭李树进身体恢断送老头皮苍蝇附骥尾复。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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脾胃湿热吃什么食物

3、山药鸡肉粥

材料：新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。

制法：山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。

功效：山药具有益气养阴，补脾肾之效，鸡肉具有益气，补精之功。此粥品适用于夏季食欲减退，脾胃功能欠佳者。

4、凉瓜鸭肉粥

材料：凉瓜100克，鸭肉100克，小米100克，盐适量。

制法：苦瓜去瓤，切成小丁，与洗净的鸭肉、小米一同入锅，煮沸后用小火熬煮成粥。

功效：凉瓜清暑解毒、清心明目；鸭属水禽，性寒凉，既能补充过度消耗的营养，又可消除暑热带来的不适。此粥品适合夏日在户外工作的暑气较盛的人群。但阳虚体质者或感冒者慎食用。健脾养胃的食物，如 芝0楂-脾能调理脾胃了山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。尽量多吃点温性的水果，比如葡萄等。像平性的如苹果多吃点也没事。寒凉之物少吃点，犹其是寒性的，伤胃，吃了会拉肚子，久而久之会造成营养不良，气血两虚，当一个人严重血气不足时，就会导致血液循环不畅，而血液对于各个器官而言就相当于饭，试想一下当身体没吃饱它有力气干活吗？？如此一来器官也就瘫痪了，你说是不是这个道理？？