用人单位违法要求加班的,劳动者需要先向劳动仲裁委员会申请仲裁,如果仲裁委员会不予受理或者仲裁后,劳动者对仲裁裁决不服的,才可以向人民法院起诉。起诉时应当提交书面起诉状,如果书写确有困难的,可以口头起诉,由人民法院工作人员予以登记。
《 劳动法 》第三十六条规定,国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。 第四十一条规定,用人单位由于生产经营需要,经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间,一般每日不得超过一小时; 因特殊原因需要延长工作时间的,在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时,但是每月不得超过三十六小时。