豆浆和茶可以一起喝吗
2022-08-27
来源：赴品旅游
1、豆浆和茶叶不能一起喝，原因是豆浆含有丰富的蛋白质，在消化吸收过程中对胃部的负担较大，而茶叶能够中和胃酸，抑制胃中酶的活性，造成消化不良，还会降低豆浆的营养价值。
2、豆浆必须要煮熟才能饮用，因为黄豆中含有胰蛋白抑制素，若豆浆没煮熟，会出现恶心、呕吐以及腹泻等肠胃不适的症状，同时豆浆的摄入量最好控制在300毫升左右。喝茶与喝豆浆的时间，至少要隔一个小时，这样可以避免二者相互影响，同时也不要喝太多的浓茶，容易稀释胃液，出现一系列的肠胃疾病。
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