法律分析: 1、拿着食品和票据与商家协商解决;
2、解决不成可打12315,请工商调解;
3、调解不成的严重侵权行为,可考虑起诉;
4、如果问题严重,要及时到医院检查身体,并保留相关检验资料。
法律依据:《中华人民共和国消费者权益保护法》 第三十九条 消费者和经营者发生消费者权益争议的,可以通过下列途径解决:
(一)与经营者协商和解;
(二)请求消费者协会或者依法成立的其他调解组织调解;
(三)向有关行政部门投诉;
(四)根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁;
(五)向人民法院提起诉讼。