秋季养生茶去火去燥
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秋季润肺润燥养生茶
秋季气候干燥，容易让人肺部干燥而导致口干、咳嗽等症状。为了保持身体的健康，在秋季可以适当饮用润肺润燥的养生茶。以下是几款适合秋季饮用的润肺润燥养生茶：
1.桑葚蜜茶：桑葚具有滋阴润燥的作用，可以缓解咳嗽、口干等症状。将新鲜桑葚加入开水中煮沸，加入蜂蜜即可饮用。
2.杏仁蜜茶：杏仁具有润肺止咳、清热降火的作用，可以舒缓秋季干燥的症状。将杏仁研碎，加入开水中煮沸，加入蜂蜜即可饮用。
3.雪梨蜜茶：雪梨具有清热润肺、滋阴润燥的作用，可以缓解秋季的干咳、痰多等症状。将雪梨去皮切块，加入开水中煮沸，加入蜂蜜即可饮用。
4.菊花蜜茶：菊花具有清热降火、润肺止咳的作用，可以缓解秋季干燥引起的口干、咳嗽等症状。将菊花加入开水中冲泡，加入蜂蜜调味即可饮用。
5.木耳蜂蜜茶：木耳具有润肺止咳、滋阴润燥的作用，可以缓解秋季的干咳、痰多等症状。将黑木耳煮烂，加入蜂蜜调味即可饮用。
有哪些秋季可以喝的除燥润肺的养生茶推荐？
除燥润肺的食材有菊花、雪梨、柚子、柠檬等，所以我推荐三款用这些食材做的养生茶。
一、菊花雪梨茶
1、材料：准备梨2—3个（不一定要雪梨，洗净，去皮去核，削成块），干菊花约20朵，红糖一块（或100克红砂糖）。可加少许干柠檬片（1-2片）或者是陈皮5克，将上述材料放入普通煮锅，并加水3L。
2、制作方法：用大火煮至沸腾，然后开始计时，5-6分钟后关火即可，用漏勺把锅中原料滤除，冰镇口味更好。
二、香柚蜂蜜茶
1、 材料：蜂蜜柚子茶 柠檬酸或苹果醋 糖水
2、 制作方法：（蜂蜜柚子茶一般选用韩国的“全南”或者是“高岛”，是一种浓缩的茶果酱，此为调配的主原料。）
*具体调配比例：
270ML杯子：两茶匙柚子茶酱（约10ML） 一茶匙柠檬酸(约5ML) 30ML糖水 并加水至满
400ML杯子：三茶匙柚子茶酱（约15ML） 1.5茶匙柠檬酸（约7ML） 45ML糖水 并加水至满
500ML杯子：四茶匙柚子茶酱（约20ML） 2茶匙柠檬酸（约10ML） 60ML糖水 并加水至满
三、泡沫柠檬红茶
1、 材料：红茶 柠檬酸 糖水
2、 制作方法：
红茶一般选用桔扬青牌红茶或者是锡兰红茶，或者其他任何价格适中，茶味香浓的茶叶。
茶叶泡制：首先将茶叶用泡茶袋装好，放入85摄氏度热开水中浸泡，约15分钟后拿出，迅速将茶冷却（可加入冰块，或放入冰箱冷冻仓）。
调制方法：
1）现摇做法：将事先调好的红茶倒入雪克杯，加入1-2块冰块，并加入一茶匙柠檬酸(约5ML)，50ML糖水，用雪克杯摇晃至出现大量泡沫即可。
2）打磨做法：将红茶倒入冰沙机，放入适量冰块、柠檬酸和白糖（具体比例可以参照雪克杯现摇做法），开机打磨10-15秒即可。
秋天喝什么养生茶好
1.菊花茶：清热解毒，降火退热。适宜感冒、咽喉炎、喉痛等症状。
2.玫瑰花茶：滋阴祛痘，美容养颜。适宜皮肤粗糙，内分泌失调，面部粉刺等问题。
3.枸杞茶：tonifykidneyandimproveeyesight,enhanceimmunity.适宜肝肾不足，视力模糊，免疫力低下等问题。
4.桂花茶：降低血压，镇定神经。适宜高血压，失眠，头痛等问题。
5.薄荷茶：解暑去火，舒缓感冒症状。适宜夏季饮用，或是感冒、打喷嚏等症状的时候使用。
秋季喝什么茶 菊花茶去火、青茶润喉、红茶养阳气
喝茶是一种很好的养生方法，而茶也是分季节的，不同季节喝不同茶，这样才能更好的养生。那么，秋季喝什么茶呢？接下来就随我一起去了解看看。
秋季喝什么茶
秋季天气干燥，而燥气易伤肺，会引起口干舌燥、干咳、呼吸道过敏等症状，这时候喝茶有很好的疗效。大家可以喝菊花茶，这样能去火，也可以喝青茶，这样能润肤、润喉，还可以喝红茶，这样能养阳气。
1、秋季喝菊花茶
菊花性微寒，味甘苦，具有明目平肝、清热散风、清热解毒的功效，而且秋季是菊花收成的季节，这时候喝上新鲜美味的菊花茶，不仅可以滋补肝肾之阴，清肝明目，还能治疗头痛眼痛眼花等症状。
2、秋季喝青茶
另外，青茶也是秋季的最佳饮品之一，它是介于红茶（性温）与绿茶（性凉）之间的半发酵茶。喝上一杯青茶，既能清除夏天身体内的积热，又能润肤、润喉、恢复津液，使身体能够快速适应外在条件的变化，适合初秋时饮用。
3、秋季喝红茶
秋季天气变凉，阳气减弱，人的生理功能也会有所减退，所以这个季节需要补充更多的能量和营养，而红茶则满足这一点。秋季喝上一杯红茶，不仅可以暖身，还可以养体内的阳气，而且红茶中富含各种糖和蛋白质，喝了可以增强人体的抗寒能力。
小结 ：关于秋季喝什么茶，看完全文，大家知道了吧，秋季是一个适合养生的季节，这时候为了身体健康，大家可以通过喝菊花茶、青茶、红茶来调节。秋季是一个不可忽视的季节，有兴趣的朋友，还可以看看秋天上火需要吃什么、秋天吃什么养生。