春季养生的肉食
2024-02-18
来源：赴品旅游
春季适宜食用四种肉：
1. 猪肉：富含血红蛋白，易被身体吸收，有润燥、美肤的效果。
2. 牛肉：适合养肝补脾，提高机体抗病能力，特别适合补血调养。
3. 鲋鱼：含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。
4. 鲈鱼：富含蛋白质、矿物质和铜元素，对肝肾、脾胃、神经系统等具有益处。
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春季适宜食用四种肉：
1. 猪肉：富含血红蛋白，易被身体吸收，有润燥、美肤的效果。
2. 牛肉：适合养肝补脾，提高机体抗病能力，特别适合补血调养。
3. 鲋鱼：含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。
4. 鲈鱼：富含蛋白质、矿物质和铜元素，对肝肾、脾胃、神经系统等具有益处。