一、拘役和判刑有区别是什么？
拘役和判刑的区别如下：
（一）判刑包含拘役，拘役属于判刑的一种，二者是包含和被包含的关系。
（二）拘役时间比较短，判刑时间有长有短。
（三）拘役是介于管制和有期徒刑之间的一种较轻的刑罚。判刑的刑罚有轻有重。
法律依据：《刑法》第四十二条，拘役的期限，拘役的期限，为一个月以上六个月以下。《刑法》第四十五条，有期徒刑的期限，有期徒刑的期限，除本法第五十条、第六十九条规定外，为六个月以上十五年以下。
二、拘役时间从什么时候算起？
拘役的日期从刑事判决生效执行之日起开始计算。判决之前，犯罪分子被羁押的，羁押一日折抵刑期一日。对于可能判决拘役的犯罪分子，在人民法院下达刑事判决之前，只要并非累犯或犯罪集团首要分子，应积极争取缓刑，这是最明智的做法，在缓刑考验期内，认真执行社区矫正，争取早日回归社会。
拘役的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。司法依据《中华人民共和国刑法》42条、43条、44条。
总结：在实际生活中我们可能会遇到很多法律方面的问题，因此我们更应该多多了解一些法律方面的知识，才能够在面临这些问题的时候更好的通过法律去解决。