吃洋葱对心脏好吗
2024-05-02
来源：赴品旅游
浙江大学医学院附属第一医院。洋葱对心脏有益，但要注意：1. 适量摄入对心脏有好处：洋葱含丰富微量元素、多种矿物质，有助于补充营养，提高免疫力，降血脂、扩充血管。改善心脏供血。2. 不要过量食用：过量容易对肠胃造成负担，诱发肠胃疾病。3. 医生指导下食用：需在医生指导下食用，避免盲目食用。4. 注意饮食清淡：治疗期间需以清淡饮食为主，避免辛辣、刺激性、油腻食物，多吃新鲜蔬果。
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小孩子很喜欢吃洋葱，这样对身体会有好处吗
吃洋葱也是有好处的
1、洋葱是抗氧化剂的极佳来源，这些重要的营养成分能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。
2、洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。这种物质在葱属的其他植物中也存在，但洋葱里面含量最多。研究显示，洋葱里面的多酚含量甚至超过西红柿、胡萝卜和红辣椒等！
3、洋葱中含有抗炎成分，因此如果宝宝患有哮喘，吃洋葱能够帮助减轻症状。
4、富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。
5、洋葱对心脏有好处，在日后，能够帮助降低体内的胆固醇。
6、吃洋葱能够促进宝宝对食物中铁元素的吸收。
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