经期可以吃山药排骨汤吗
2024-05-02
来源：赴品旅游
来月经期间适量吃山药排骨汤有益处：1. 山药排骨汤可以滋补养阴、健脾养胃，在月经期间有很好的功效。2. 适量摄入，不能一次吃太多，以免产生不良影响。3. 注意饮食，避免吃辛辣、寒凉、油腻、刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多饮热水，保证充足睡眠，放松心情，出现身体不适要及时就医。
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经期期间可以吃排骨汤吗
可以的，山药是温补的东东，吃了对身体很有好处。而且月经期间身体抵抗力比较弱，是很该进补的。另外建议你再吃点鸡肝猪肝，可以补铁，经期是体内铁流失很快的时候，但及时进补也是吸收比较好的时候。
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