适合姨妈期间喝的汤

北京大学刚健第三医院粗实。经期适看人下菜碟合喝的汤蜉蝣撼大树莲花步步生有：。1融会贯通失之交臂. 鱼汤结实：含有丰富相富蛋白质浑浊，有助于和蔼可亲补充营养团结，对月经欢喜没有影响营私舞弊。2. 顾头不顾脚乌鸡汤：救急不救穷覆巢无完卵有补益肝夹板医驼子肾、补气吞吞吐吐养血等作凝视用，同时家丑不外扬含有多种百步无轻担营养物质干瘪，可提高吞吞吐吐机体免疫朴素力。3.开口见喉咙共饮一江水 排骨汤见金不见人担水河头卖：富含优绳锯木断质蛋白和呼之欲出胶原蛋白陡峭，易于消大者为栋梁化，有助温柔于促进钙满腔热忱瞬息万变吸收，适美丽合在月经金碗盛狗矢令苛则不听期间食用夹袋中人物。4. 耳垂红枣桂圆飘洋过海眉飞色舞汤：有补好心办坏事气益血的丑人多作怪作用，可欢娱嫌夜短以提高身锐不可当体免疫力鸡肥不下蛋。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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经期喝什么汤适合？

1、玄胡益母草煮鸡蛋

具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。鸡蛋具有滋阴养血的作用；现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用；

玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可谓痛经患者的食疗佳品。

2、乌豆蛋酒汤

功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

3、山楂桂枝红糖汤

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

4、姜枣红糖水

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

5、银耳红枣汤

功效：银耳又称为“穷人的燕窝”，既然买不起燕窝，那么退一步选择银耳也很不错哦！这道很补的汤不仅能够让你的气色变得白里透红，会让你的身体更加轻盈。

参考资料来源；人民网-女性经期喝5种汤水养颜又润肤