调理气血的汤
2024-05-02
来源：赴品旅游
首都医科大学附属北京天坛医院。推荐三种汤补血补气：。1. 当归生姜羊肉汤：适用于气血不足偏于阳虚体质者，能够起到温阳补血，温经散寒的功效。2. 枸杞红枣乌鸡汤：含有乌骨鸡，能够改善气血虚以及缺铁性贫血等问题。3. 乌鸡黄芪当归汤：适量饮用能够起到补气血的作用，具有大补气血、滋补肾脏、滋阴降火、活血补血、滋阴润燥、润肠通便的作用。
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产妇五红汤：补气血、促恶露，产后恢复必备！
产妇在完成分娩24小时后，即可开始享用五红汤，这款汤品能迅速补充产后所需的气血，并有助于恶露的排出。连续饮用三天至一周，效果更佳。此外，五红汤中的红糖分量需适度减少，以免影响伤口的愈合及子宫的恢复。
🍵五红汤制作方法
材料：红豆20g、红皮花生20g、枸杞10g、红枣6个、红糖20g、清水1300ml。步骤：1. 提前浸泡红豆；2. 将所有材料洗净后放入养生壶中；3. 加入红糖；4. 选择养生汤模式，启动养生壶；5. 程序结束后，即可享用美味的五红汤。
🍖其他产后汤品推荐
除了五红汤，乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪脚汤也是不错的选择，这些汤品富含营养，有助于产妇的身体恢复和乳汁分泌。
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