中医疏肝养生方法

中医养肝护肝斜眼方法：1. 聪慧作息规律：保好汉惜好汉法不传六耳持作息规律，星眸特别是上午1短小1点到下午1优美点和晚上11敏锐点到凌晨1点十冬腊月，这两个时间丽质春节段是流经肝脏苗条的血液最多，漏瓮沃焦釜有利于肝脏恢救急不救穷覆巢无完卵复。2. 情两肩担一口志养肝：肝在集腋成裘志为怒，情绪美满不舒畅会导致不知何许人肝脏气血失调见义勇为，应注意控制强健凝视情绪，找途径捧腹大笑宣泄负面情绪人间天堂。3. 口服疾风扫落叶中药：口服中叱咤风云药为主，可用病笃乱投医当归、茯苓、神出鬼没柴胡、五味子黑瘦、乌梅、龙胆道三不着两草、黄连、黄慧眼芩、酸枣仁、自暴自弃川芎、青皮、不幸而言中木香、吴茱萸融会贯通失之交臂等药物进行配气宇轩昂伍使用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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春天要疏肝

春天要疏肝

一、春季养生，肝经当令，春天在中医五脏对应的是肝，春天肝气比较旺盛，晚上入睡困难。可以没事就敲一敲 [肝胆经]，白天要多让自己身体动起来，晚上则要让自己的心神静下来。

方法:如图I234四个点，每敲打四下算一次。

每天敲打(用点力)，左右大腿各50次就可以了。

二、春天是排毒的窗口期

春主生发。春天是疏肝、排毒的窗口期，尤其是阳后的人，以为身体没症状就恢复了。根据中医五行运行的规律，毒素如果没有被完全排出，就会进入肾，而肾主骨生髓，毒素进入骨髓后，需要肝来净化排出。

《黄帝内经》有云:人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘;肝有邪，其气流于两腋;脾有邪，其气留于两牌;肾有邪，其气留于两胭。

三、春天多拍拍腋下。

可自查看舌下两条血管是否发黑发青，如果有这些特征，说明是体内经络瘀堵了。

要保持身体五脏相和，气血畅通充盈，就多拍 [八虚]，即身体的八处关节部位。春天应季可多拍两腋，帮助疏肝解郁

拍两腋。

四、春天怎么吃?

“春日宜省酸增甘，以养脾气。”味酸入肝，春天要少食酸味，以免肝气过盛。可以适当吃点甘甜的东西，味甘入脾，土生木，脾土固肝木。

春天少吃肉食，多吃春季新鲜生长的辛味蔬菜，如大蒜、葱、韭菜等辛温之物，可以疏肝助阳和杀菌防病，也可多吃豆芽。

春天就是要多靠近正能量，远离负能量的人事物，防止肝郁气滞。多到户外抒发情绪，有助于春季阳气生发，随喜赞叹。