减肥期间
适量食用 煮玉米有 益:1. 玉米属 于粗粮, 含有丰富 的膳食纤 维,有助 于通便和 降低胆固 醇。2. 煮玉米 的热量较 低,一只 中等大小 的玉米可 食部分热 量仅为9 2卡,相 比一碗米 饭的17 4卡更低 。3. 适量食用 煮玉米有 一定的减 肥功效, 每天吃一 两根即可 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
用过午不食减肥期间。可以吃煮的玉米吗?
可以吃的。它含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇的作用,也可以起到减肥的作用的
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可以吃的。它含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇的作用,也可以起到减肥的作用的