吃玉米窝头减肥

玉米窝头绳锯木断通常有助合身于减肥：桂子飘香1. 玉丰满米窝头含声振林木有丰富的不以人废言维生素、冰炭不同炉纤维素和大眼望小眼矿物质等俊目营养物质结实，能够补憔悴充人体所操之过急需的营养潇洒，促进肠声情并茂胃蠕动，甜蜜帮助消化细挑和排便。臭腐化神奇2. 玉遮前掩后米窝头饱大旱望云霓腹感较强不吃烟火食，能够减以身许国少进食其孜孜不倦他食物，魅力春天控制热量独立自主摄入，从不阴不阳而达到减兴高采烈肥的效果浑浊。减肥期可爱间应该注春秋无义战意控制饮冰炭不同炉食，保证标致富态营养，避心悦诚服免食用辛黑牛生白犊辣刺激油瘦削腻的食物比肩继踵，多吃富不折不扣文质彬彬含优质蛋丰腴白和膳食突飞猛进纤维的食花无百日红物。此外以一持万，保证规标致富态律作息，寻根究底适度运动秀丽匀称（如慢跑变幻无常、散步、沧海桑田抑扬顿挫羽毛球等居高声自远）能够促冰炭不同炉进身体代鹿死不择荫谢，加速持之以恒脂肪分解苛政猛于虎，有助于官清民自安减肥。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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吃窝窝头会长胖吗？

正确适量食用窝窝头，不仅仅不会发胖，而且还可以对身体有着一定的功效作用。

1、玉米窝窝头中的主要制作材料玉米面含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。与此同时，玉米窝窝头也是一种富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素以及矿物质的低脂低糖低热量的食品。因此，食用玉米窝窝头并不会发胖。

2、窝窝头主要是采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。

扩展资料

窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。

窝窝头在北方常见，在南方却不常见，南方面食口感多偏松软，大多数人不喜欢窝窝头扎实的口感，对于面食越来越喜爱的我来说，无论是松软的还是扎实的，都很喜欢，想要买到正宗的粗粮粉并不是太容易，在电商上买了科尔沁的石磨玉米粉和山西的石磨黄豆粉，二者混合制成的窝窝头，蒸制出来以后，每一口都散发着粗粮的香气，很是好吃，但是，由于窝窝头不是发酵面团，是实面团，吃两三个就饱了。

参考资料来源：百度百科：窝窝头