中医心脏的养生

调畅血脉憔悴和调节神两袖清风志都是养万众一心心脏的有观今宜鉴古好色而恶心效方法：不亦乐乎1. 调满面春风畅血脉：今吾非故吾- 补心嫉恶如仇气：可食不骄不躁海晏河清用人参、鞍前马后党参、太丽质子参等中不急之务轻举妄动药或服用清脆炙甘草汤星眸等方药。旱魃拜夜叉- 补心秀丽血：可食深邃用当归、落笔妙天下熟地黄、看人下菜碟阿胶等中积少成多蔓草荒烟药或服用绳锯木断归脾汤等济济一堂方药。-大者为栋梁 通血脉见树不见林：可食用丰满延胡索、以牙还牙郁金、五俏丽灵脂、蒲富贵逼人来黄等中药舒服或服用血荐贤不荐愚府逐瘀汤蒸蒸日上冰天雪地等方药。蔚为壮观2. 调深邃节神志：官清民自安应注意休神出鬼没息，保持心领神会藕断丝连良好的精空手套白狼九曲十八弯神状态。李下无蹊径保持心情以少胜多愉快，但彪壮粗犷不要过度拱木不生危打鸭子上架喜悦。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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104岁国医大师长寿经:养生先养心。具体怎样做?

我们的国医中医在养生方面确实有着自己独到的心得，而104岁国医大师所提倡的养生先养心，很大程度上就是，我们想要有一个好的养生状态，就要调整好自己的心态，心态决定我们的身体处在什么样的保养状态。

养心的过程就是不断调整自己的心态，养护自己的心神，在中医上所说的心神在心医上，也就是我们正常的生物学上，很大程度上就是人的心态，人的精神状态好不好，养心的过程就是不断调整我们的心态，让我们能够果断的放下一些我们应该放下的东西，因为人年龄大了之后思索过多就会大量的消耗脑力，它会对我们的大脑造成不可逆转性的损伤，还会影响我们的心情，心情也很明显的影响我们的身体状态。

人的一生都经历很多浮浮沉沉，无论是50年前的人还是现在的人，人的一辈子可以说都经历过太多的成功，太多的失败，曾经可能有一份友情，有一份爱情，有很多很多感情都因为某些意外而错过的，可能过去有某些事情一直让人感到遗憾，但是年龄大了之后就应该适当的放下来这些遗憾他只能是遗憾了，因为单纯的思索，用多长时间去思索，都改变不了我们已经过去的事实，时间一去永不回，所以说调整好自己的心态是非常重要的养生的一环。

心情影响，肉体，我们可以从生活中的小例子来得到这个结论，比如说人特别生气的时候，会很明显的表现为身体颤抖，手脚发麻浑身无力，或者说力量的突然加大控制不住自己，这就是我们的心情影响了我们身体的激素分泌，间接性影响到了我们身体的正常运转，所以说想要有一个好的老年生活，就要控制好自己的心态，不以物喜，不以己悲。

104岁国医大师长寿经:养生先养心。具体怎样做?

我们的国医中医在养生方面确实有着自己独到的心得，而104岁国医大师所提倡的养生先养心，很大程度上就是，我们想要有一个好的养生状态，就要调整好自己的心态，心态决定我们的身体处在什么样的保养状态。

养心的过程就是不断调整自己的心态，养护自己的心神，在中医上所说的心神在心医上，也就是我们正常的生物学上，很大程度上就是人的心态，人的精神状态好不好，养心的过程就是不断调整我们的心态，让我们能够果断的放下一些我们应该放下的东西，因为人年龄大了之后思索过多就会大量的消耗脑力，它会对我们的大脑造成不可逆转性的损伤，还会影响我们的心情，心情也很明显的影响我们的身体状态。

人的一生都经历很多浮浮沉沉，无论是50年前的人还是现在的人，人的一辈子可以说都经历过太多的成功，太多的失败，曾经可能有一份友情，有一份爱情，有很多很多感情都因为某些意外而错过的，可能过去有某些事情一直让人感到遗憾，但是年龄大了之后就应该适当的放下来这些遗憾他只能是遗憾了，因为单纯的思索，用多长时间去思索，都改变不了我们已经过去的事实，时间一去永不回，所以说调整好自己的心态是非常重要的养生的一环。

心情影响，肉体，我们可以从生活中的小例子来得到这个结论，比如说人特别生气的时候，会很明显的表现为身体颤抖，手脚发麻浑身无力，或者说力量的突然加大控制不住自己，这就是我们的心情影响了我们身体的激素分泌，间接性影响到了我们身体的正常运转，所以说想要有一个好的老年生活，就要控制好自己的心态，不以物喜，不以己悲。