吃煮玉米能瘦身吗
2024-05-02
来源：赴品旅游
水煮玉米并不能单独起到减肥作用：1. 玉米属于粗粮，含有膳食纤维和营养成分，可以促进肠胃蠕动，补充身体所需，但本身不能减肥。2. 吃水煮玉米不会导致身体肥胖：热量或脂肪含量比较低。3. 其他减肥方式也需采取：有氧运动、避免甜食和油性食物。
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玉米煮着吃可以减肥吗求大神帮助
能减肥:玉米含有较多的微量元素硒 , 镁,还有丰富的赖氨酸,木质素以及被称为"致癌化学物手铐"的谷胱甘肽等多种抗癌物质,故是抗癌食品.其所含较多的纤维素,可促进排泄,对防止肠癌和减肥也有显著作用.因此,玉米作为主食经常食用,对于保持身体健康,防病强身十分有益
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