如果我们生病了，第一想到的肯定是治病，然后想着以后多多注意，不要再犯；然后我们在日常生活中就非常小心，害怕疾病给我们带来痛苦，病魔总是会让我们觉的特别恐惧。其实，我们完全可以在家中准备这一物，可以强力的抗击病魔的侵袭，让我们的身体健康能够很大程度的少受侵袭。
擀面杖
擀面杖既然能够擀厚厚的面团，那么也能擀我们身体肌肉比较丰厚的部位，比如背部，腿部，肩膀部位等，类似于中医推拿中的“滚法”，在局部施加压力反复的进行滚动，可以有效的缓解局部的酸麻疼痛。
擀面杖可以敲击委中穴来缓解我们的腰背疼痛，甚至是治愈；也可以通过滚涌泉穴，来延长我们的寿命，可以将擀面杖放在地板上，双脚用力的踩在上面前后滚动，模仿碾药的作用，可以有效的刺激到我们脚心部位的涌泉穴，起到强本固肾，延年益寿的作用。
如果有足跟疼痛的患者，还可以在脚跟处滚动一下，可以有效的缓解疼痛。
阿司匹林
很多人都不了解心肌梗塞，大多数心肌梗塞并不是像电视剧里演的那样，心痛，然后倒地猝死，不会有一点活动的时间和余地。
有很大一部分的心肌梗塞通常是先有其他的征兆发生，发生左上肢疼痛，恶心和出大量的冷汗，所以说，心肌梗塞的发生症状是因人而异的，但是如果一旦有上述的情况发生的话，要马上口含两颗阿司匹林，让阿司匹林在我们的嘴巴里化开，就水吞下，然后马上联系求助。
板蓝根
板蓝根我们都不会陌生，板蓝根清热利咽、消肿止痛，可以有效的治疗感冒、扁桃体炎、腮腺炎、咽喉肿痛等。
抗病花草
栽种花草，不仅平时能够净化空气，而且还美观漂亮，让人看了总会忍不住心情大好，关键，栽种这些花草还能够抗病，所以栽种抗病的花草，简直就是加重的福神，能够赶走那些致病的瘟神，从而保护我们的身体健康。
家中栽种大蒜
大蒜，可谓是人人都知道的一种食物，大蒜，有人爱，有人恨，很多人都讨厌大蒜的辛辣味道，而且吃过打算以后还会有难闻的口气，所以大蒜基本上是不太受欢迎的一种食物，但是，大蒜可以解毒杀虫，还能够消肿止痛，止泻止痢，此外 还有温脾暖胃。治痈疽肿毒，白秃癣疮， 痢疾、泄泻，肺痨、顿咳、蛔虫蛲虫，饮食积滞，脘腹冷痛，水肿胀满、行气消积，杀虫解毒。
大蒜既然有这么多功效，那么在家里种植大蒜的好处也是不少的。
1. 在家种植大蒜可以预防癌症，大蒜能够阻断致癌物质——亚硝胺的合成，抑制癌细胞的生长，对癌细胞的杀伤力很大。
大蒜内还含有丰富的硒，能加速身体过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需要的氧气供给，从而抑制癌细胞的扩散，科学家认为，大蒜对白血病、口腔癌、食管癌等癌症都有很好的预防作用，癌症不敢轻易作乱。
2. 种植大蒜还能够有效的预防心脑血管的疾病，科学家给大蒜的另一个外号是血管的清道夫，研究人员发现经常吃大蒜的人血管内壁里面沉积的是心血管病的一大诱因，时间长了会让动脉阻塞、弹性变差，引起中风或者是心肌梗死。
大蒜还能够降低血脂和血液的粘稠度，抗击血小板的聚集，让我们的心脏病和脑血栓还有脑出血的发作危险大大的减少。
3. 促进毛发的生长，大蒜里面含有挥发油能够加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，从而促进毛发的生长，消除头屑，还能够有效的环境诶头发的干燥程度。
4. 增强免疫功能，动物的实验证明，大蒜中的溶脂性挥发油能够显著的提高巨噬细胞的吞噬技能，有增强免疫系统的作用；而且大蒜里面还有的蛋白质能够预防血管老化，有效的抗击衰老。
种植西兰花的芽苗
西兰花的芽苗含有多种酶、维生素和矿物质，被称之为抗癌斗士，还可以起到降糖、降血脂、预防心脏病的作用，而且西兰花的芽苗是成熟的西兰花的10倍—30倍。
引用西兰花的芽苗汁，可以解毒，可以排除特定的污染物苯，日常生活中我们会不知不觉的通过呼吸来吸入一定量的苯，香烟的烟雾，汽车的尾气、浇水、油漆等洗涤剂中都含有苯，小剂量的苯不会给我们的身体造成伤害，但是如果接触多了这一类的污染物，那么就很容易诱发细胞的功能异常，导致癌症的危险增加。
而且西兰花一年四季都可以种植。
在家里种植薄荷
薄荷是一种香草，薄荷可以散发一种清凉芳香的味道，而且薄荷种植起来也不是很难。在家里种植薄荷不光是美观，而且还有很多功效和作用。
1. 家里种植的薄荷我们可以随时摘下来泡茶喝，薄荷泡水不仅可以有清凉的作用，而且还会有促消化、镇静的作用。
2. 薄荷可以缓解蚊虫的叮咬，有非常强大的止痒效果，如果被蚊虫给咬到了，可以把薄荷的叶子弄得粉碎，擦一下会感觉非常的舒服，而且很多防治蚊虫叮咬的药膏里面都含有薄荷的成分。
3. 薄荷不容易长虫子，把薄荷种植在家里，可以有很强大的防虫作用，也可以把薄荷和其他的蔬菜种植在一起，薄荷散发出来的香气，会让很多虫子不敢靠近，所以也就间接的保护了我们的身体健康。
在家种植芦笋
芦笋里面含有非常丰富的人体排毒和抗炎的化学物质谷胱甘肽，有很好的帮助防止癌症、二型糖尿病、心脏病等病症，芦笋中含有丰富的B族维生素、也算、维生素C、钙等，而且芦笋还能很好的解酒。
勺子
在我们很疲累的时候，我们可以用勺子柄逐渐的一点一点的揉我们眼睛周围的睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴、四白穴，每一个穴位都要揉两分钟左右，可以有效的舒缓我们的眼部疲劳，还有明目的效果。
勺子也可以代替刮痧板来食用，但是切记不要用钢铁勺子，外表圆润柔滑的瓷勺子最好不过了。可以用勺子轻轻的刮后背的肌肉，疏通督脉和膀胱经，可以起到行气活血、去火的作用。
结语：病魔是非常可怕的，但是只要我们找好应对方法和防范措施，只要我们心中有养生，不是嘴上说说而已，切实可行的去做，病魔不会缠上我们，在家没事的时候亲手种植这些对身体好的植物，既可以打发时间，也不会危害我们的身体健康。