现在城市中大多都是快节奏的生活方式，因此许多人长期处于疲劳状态。因为疲劳，所以有很多人反应迟钝，一件事半天都不明白是怎么回事。那么，反应迟钝怎么办呢？其实，你可以通过下面的方式来缓解。
反应迟钝怎么办 这些方法帮你解决
反应迟钝是我们经常会遇到的事情，造成反应迟钝的原因有很多，如果有这种情况的千万不要以为是你笨，而且这是可以通过方法来提升的。那么，具体应该怎么做呢？
1、多读书
平时多看看书吧，在我国有“书犹药也，善读之可以医愚”的古语，从这句话中你就能看出读书的重要性了。
2、少睡多动
有的人觉得自己成天无事可做，因此就经常喜欢睡懒觉。这样一来不但会让人变得更懒惰，而且大脑长期不工作的话，反应力自然就减弱了。因此要少睡觉，每天睡足就行了。早点起床去晨跑，平时多运动，都都大脑有帮助。
3、少吃垃圾食品
现在许多人都喜欢吃一些垃圾食品，强烈建议少吃，因为垃圾食品中有许多的物质会导致智力下降。平常应该多吃一些芝麻、核桃等富DHA和EPA的食物，可以提升大脑反应力。
4、多与人沟通
多和别人打交道是提升反应力的重要渠道。