什么是火烧心
火烧心，也就是胃食道逆流，是体内「火能」失衡所造成的问题，只要採取平衡「火能」的饮食就能缓解。阿育吠陀疗法建议使用数种自然的治疗方法，改善火烧心问题和胃的整体酸性环境。
芦荟
2小匙芦荟(Aloe vera)加上一小撮食用小苏打，可以立即舒缓不适感。
柠檬汁
倒水1杯，并在水中混合10滴柠檬汁、1/2小匙糖，最后再加入1/4小匙小苏打，喝下能立即减少火烧心。柠檬不但有镇静效果，也能够促进消化机能、刺激微血管的循环。
木瓜
1杯木瓜果汁加入1小匙糖和2撮荳蔻果实饮用。果汁中的木瓜蛋白酶可减轻胃部不适并帮助消化。
呼吸练习
吸气并保持舌头捲曲4秒，再以鼻子吐气6秒，重复数分钟。