原来维生素B吃了对身体这么好

2022-08-08 来源：赴品旅游

维生素B是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键，和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。日常补充适量的维生素B，对于人体的健康和美容起着非常重要的作用。维生素B到底哪个好呢？那么，小编为大家精心推荐以下20款高性价比的维生素B供您选择。

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康恩贝褪黑素维生素B6片 600M克/片*60片

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红桃K B族维生素片 500mg/片*100片复合维生素B族维B

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善存（Centrum）褪黑素维生素B6软胶囊90粒

推荐理由：善存此款维生素B6软胶囊，每瓶有90粒，每100g含褪黑素1.4g、维生素B6g，主要原料有褪黑素、维生素B6、大豆油等，能够缩短睡眠时间、促进改善睡眠质量。

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来益牌天然维生素E软胶囊 250mg/粒*160粒*2盒套餐送60粒VB

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禾博士 B族维生素片 0.55g*100片复合多种维生素b1B2B6

推荐理由：禾博士此款B族维生素片，每瓶有100片，每片含有6种班B族维生素，含量高补充效果好，服用能够改善睡眠、调节新陈代谢，改善心理压力，适合加班、熬夜、喝酒的人。

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健美生复合维生素b族vb维生素b2b6 b12生物素熬夜常备

推荐理由：健美生此款B族维生素片，每瓶有90片，每片可补充8种B族维生素，协同作用效果更好，有消除手脚脱皮、保持皮肤润滑的效果，还能提升精神活力，熬夜加班必备。

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美澳健牌褪黑素片 0.6g/片*100片调整时差维生素B6

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来益艾申特牌B族维生素片 0.5g/片*90片复合维vb6 b2 b12 叶酸

推荐理由：来益此款维生素B族维生素片，每瓶有90片，每片含有4种B族维生素，主要原料有盐酸硫胺素、核黄素、盐酸呲哆醇以及氰钴胺素等，适合加班熬夜精神不好服用。

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