如何预防和治疗口臭

摘要：口臭是很多人都经历过的问题，严重的口臭不仅会让人非常不自信，同时对于正常的社交也是十分不利的。那么你知道口臭是什么原因引起的吗？一般来说，引起口臭是多种因素综合的影响，口腔疾病、不良的生活习惯、胃病、消化不良等都可能造成口臭。下面就一起来看看口臭的预防和治疗的相关知识吧。

口臭的原因是什么

1、牙周炎

牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。

2、感冒鼻塞

感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。

3、鼻窦炎

鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。

4、吸烟

这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。

5、胃病

胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

6、食物

大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。

口气对生活的影响

1、影响社交

口臭严重妨碍人与人的交往：应聘遭拒、同事不接近、邻居不喜欢、上司不赏识、 下属敢怒而不敢言、爱人 “保持距离”、孩子“直言不讳”、社交场合冷遇、家庭生活隔阂。

2、影响自身心情

心理学及生理学研究表明，清新的口气不但能够令人感觉愉快，增强自信，甚至能增强人的判断能力。这也是很多人喜欢咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是这些方法都有一个共同的缺陷：只能当时缓解口臭，而无法针对病因进行根治。

3、危害身体健康

观察显示，重度口臭患者肠道大肠杆菌数量比其他人群高出至少200倍，幽门罗杆菌数量比其他人群高出至少150倍，若不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生，并极易产生便秘、痔疮等。重度口臭还将严重影响患病者神经系统，经常性地产生眩晕、头脑发胀等现象，严重的还会造成神经传导紊乱，从而产生更为严重的神经性疾病。如果多年不愈的话，还往往是胃癌的前兆。

4、影响自身食欲

虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能。

口臭如何预防

1、正确清洁牙齿，每天至少两次刷牙，每次3分钟以上。

2、用餐的时候，尽量避免食用葱，蒜，韭菜，洋葱，臭豆腐等食物，这些食物都会让人的口腔发出口臭气味。

3、尽量多喝水，用红茶或绿茶代替咖啡，酒精和含糖的饮料。

4、在吃过饭后，睡觉前，使用漱口药水或者淡盐水漱口，防止口腔微生物，细菌的滋生堆积，从而产生气味。

5、定期做口腔检查，有疾病要及时治疗。

6、健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉食。

7、积极参加锻炼，保持良好身材。

口臭如何治疗

一般来说口臭的治疗应该到正规医院做全身检查，在找出口臭的病因之后对症治疗才行。此外，我们也可以通过一些小偏方来辅助治疗口臭：

1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

3、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

4、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

5、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服， 每日3次，连服数日，即可去除口臭。

6、补充维生素b：缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。

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