站桩可以听站桩音乐吗
2023-09-14
来源：赴品旅游
可以。
在站桩的同时听音乐可以让自己沉静在美妙的音乐里。音乐是可以陶冶情操，舒缓心情的，让你的身心更放松。
我平时站桩的时候会放冥想音乐或者是轻柔舒缓的音乐都可以，它可以让你的脑袋放空，不去想其它的事情，只专注在当下，觉察自己的内在，是哪里比较紧张，觉察到了那里，你就放松哪里。
因此告诉我们站桩听音乐益处多多。
站桩可以听站桩音乐吗
站桩一般不应该听音乐，因为站桩是调整外形，又特别注重内在的意识，思维和神经系统的调整和修炼。听音乐就怕分神，就达不到预期的效果了。
显示全文