当整个社会的审美观念发展到今天，现在的女孩子，都希望自己越瘦越好，因此研究快速有效的减肥方法成为现在女性的必做功课。那么，自己可做的减肥方法是什么，怎么用？
时下有很多种减肥方法，如去健身房、上瑜伽班之类的，但是这些都不能随自己喜欢地去做，但若通过自制减肥饮食，那就能随心所欲的去发挥，又能满足DIY的愿望，又能减肥，正所谓一举两得。下面是小编自制的减肥饮食，现分享给大家：
自制双豆减肥汤是众多减肥汤中的一种，制作方法十分简单，效果方面当然是因人而异了，对很多人来说，只要方法得当，又能坚持，还是会有一定的效果的.我们今天就来带大家看一下双豆减肥汤的制作方法和它的减肥原理，以及食用时的注意事情。
原理：双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。
材料：红豆，绿豆，山楂，大枣
做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
温馨提醒：减肥期间的朋友饮食控制可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，可以加点烫蔬菜、水果等。只要不是零食都可以适当吃点的。身材重要，美丽重要，但健康更重要。