对于痘痘朋友来说，在平时的饮食中是不能随随便便的。下面就介绍一下，吃香蕉能去痘吗？怎么饮食好呢？
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管阻塞、细菌感染和炎症反应等诸多因素密切相关。毛囊皮脂腺导管的异常角化是另一个重要因素。大量皮脂的分泌和排出障碍易继发细菌感染。除上述因素外，部分患者痤疮的发生还与机体的免疫功能等有关，特别是在一些特殊的痤疮如聚合性痤疮和暴发性痤疮，免疫反应起着重要的作用。
而香蕉：从医学角度来看，香蕉具有清热润肠的功效，可以促进肠胃蠕动减少便秘的发生，对于容易便秘的痘痘患者来说，不失为食疗的最佳选择。另外，还可以将香蕉搅拌成糊状，均匀涂抹于面部20分钟后洗净，可以起到消炎杀菌的作用，尤其适合长青春痘的人。
所以吃香蕉是可以祛痘的。
痘痘朋友在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
而生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富;而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
另外，锌可增加我们人体抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。生活中含锌的食物很多，比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，这些食物中所含有的锌含量都非常的丰富。
以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。