想要去除色斑的话不能操之过急，相反，可以通过平常的食疗方法来祛斑，不仅健康，而且温和有效，既然如此，去除色斑吃什么比较好？食疗祛斑！
随着女性年龄的增长，面部色斑就慢慢的都出现了，如今正值夏季，面部色斑就更加明显了，而且脸上长了色斑真是让人苦恼不已，如果想要去除色斑的话可以食用以下食物，比如：
第一：祛斑养颜汤：黑木耳红枣汤：准备材料：取黑木耳30克，红枣20枚。做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。效果：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。原理：本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
第二：吃西红柿汁淡化色斑：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C，可有效减少黑色素的形成，从而来起到淡化色斑的目的，对淡化色斑和防治雀斑有较好的作用。
第三：草莓和樱桃也是夏季去除色斑的很好的水果选择，樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。而草莓可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
的确，通过食物改善色斑是一个有效而健康的方法，有兴趣的朋友可以尝试一下，祝您祛斑成功！