在预防月经不调时，女性应多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。那么如果月经不调，我们可不可以通过按摩穴位来治疗呢？月经不调按摩哪个穴位？适应哪些症状呢？
痛经--按关元穴
关元穴在下腹部前正中线上，肚脐下三寸。将四指并拢横放，小指边缘处、肚脐眼正下方就是关元穴。关元是“男子藏精、女子蓄血之处”，具有补肾壮阳、理气和血的作用。
方法：将手掌掌心按在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂做顺时针方向的圆圈运动，时间不少于5分钟，频率在每分钟80次左右，以局部有温热的感觉并持续向腹部渗透为有效。
月经不规律--按摩期门穴
期门位于乳头正下方第六肋间，左右各一。
方法：吸气时按，吐气时松，循环按压。
当然，在调理女性月经不调时，药物还是比较受医患青睐的，有很多药物进行选择，常见的还有以下几种：
逍遥颗粒：疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
鹿胎膏：补气养血，调经散寒。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。
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