怀孕，指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。在怀孕期间有很多的饮食事项是需要注意的。例如， 怀孕时吃玉米油好吗？
玉米油当然可以吃了，玉米油具有丰富的营养价值，特别是维生素E的含量特别多，这对预防胆固醇有很好的效果，而孕妇食用玉米油，则对宝宝的脑部发育起到了重要作用，因此，为了宝宝的健康，可以适量吃一些玉米油。油类含有很丰富的营养物质，最好是经常换油，这样的营养比较全面，或者买调和油也可以。
但是，大豆油、葵花子油这样的脂肪准妈妈们就要少吃了。因为这些植物油中含有的亚油酸过多，它是一种n-6族的脂肪酸，虽然也是人体必需的脂肪酸。
但是，目前人们烹调用油的量过多，同时这些油的成分中所含亚油酸比重又过大，导致了人体摄入的n-6族脂肪酸严重过多，而产生了n-6和n-3族脂肪酸严重失衡的现象，影响到胎、婴幼儿大脑和视网膜神经的正常发育。为什么要强调脂肪酸的比例要求呢？
有很多准妈妈在怀孕前有痛经的症状，怀孕后觉得视力下降，时常手脚发麻，而在分娩后还有记忆力减退、看东西模糊甚至出现产后抑郁症。这些表现都和我们目前吃的植物油有千丝万缕的关系。
以玉米油为例，它含有亚油酸(n-6族)高达50%以上，而1965年在英国进行的玉米油膳食计划中，就发现了玉米油不仅没有保护心脏病患者的心脑健康，反而还增加了心脏病的死亡率。对于计划怀孕的女性而言，摄入过多的亚油酸无论对自身还是对胎儿而言都是弊大于利的。因为亚油酸在体内代谢成的是血栓素，会收缩血管和子宫平滑肌，甚至有时会造成流产。
孕妇在怀孕期间是需要全家呵护的，大家都要一起关注孕妇和宝宝的身体健康。