怀孕，指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。在怀孕期间有很多的饮食事项是需要注意的。例如，怀孕能吃铁板鱿鱼吗？
一般来说，怀孕能吃铁板鱿鱼的。
对准妈妈的好处：鱿鱼的营养价值很高，富含蛋白质和氨基酸，此外鱿鱼中的牛磺酸还可以降低血液中的胆固醇含量，能保护心血管健康，预防高血压。鱿鱼中富含钙、磷、铁、锌等元素，可以预防孕期贫血和缺钙。如果是鱿鱼干的话建议准妈妈少吃，因为里面会有很多添加剂，对胎儿不好。建议不过敏的准妈妈食用新鲜鱿鱼，烹制时相对口味要清淡些。
对胎儿的好处：鱿鱼营养价值高，富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸，可以促进胎儿的生长发育。鱿鱼中的牛磺酸还有促进胎儿视力和大脑的发育。鱿鱼中的硒元素具有预防病毒、抵抗射线的作用，准妈妈食用可以增强胎儿的免疫力。
鱿鱼的功效与作用
鱿鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和氨基酸。此外鱿鱼中的牛磺酸还可以降低血液中的胆固醇含量，能保护心血管健康，预防高血压。此外食用鱿鱼可以促进幼儿大脑发育，增强免疫力。但是鱿鱼属于寒凉的食物，且是发物，所以脾胃虚寒或患有湿疹等疾病的人不能吃。
鱿鱼的营养成分
鱿鱼，学名枪乌贼，主要分布在中国、泰国和菲律宾海域。鱿鱼是头足类动物，有十只触角，触角上有吸盘。鱿鱼的头和躯干相对普通乌贼要狭长些，很像枪头，游速特别快，所以味道要比其它乌贼更鲜美。
所以，怀孕期间是可以吃铁板鱿鱼的，希望通过以上的介绍可以加深大家的认识。