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乒乓球横拍和直拍哪个适合新手

2022-08-07 来源:赴品旅游

摘要:乒乓球是一项技巧性极高且具有多种类型打法的运动项目,直拍和横拍既是握拍方法,也是不同的打法,相比较而言,横拍和直拍的区别主要在于握拍方法不同,直拍有快攻型握拍法、弧圈型握拍法和削球类型握拍法三种,横拍可分为浅握和深握两种;除此之外,它们的正手击球点、进攻技术也有所不同,一般直拍更适合新手。下面一起来了解一下乒乓球横拍和直拍有什么区别吧。

一、乒乓球横拍和直拍有什么区别

对乒乓球稍有了解的朋友都知道,乒乓球有横拍和直拍两种握拍方法,不过横拍和直拍有什么区别可能很多朋友都不知道,下面为大家简单介绍一下:

1、握拍方法不同

(1)直拍握法

直拍的握拍方法有三种,分别是快攻型握拍法、弧圈型握拍法和削球类型握拍法:

Ⅰ快攻型握拍法:拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

Ⅱ弧圈型握拍法:弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

Ⅲ削球类型握拍法:直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈,紧贴拍柄左侧,第一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面。

(2)横拍握法

横拍攻击型(包括快攻和弧圈两种)和防守型(包括削、攻结合)的握拍方法基本相同,但可分为浅握和深握两种:

Ⅰ浅握:以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。

Ⅱ深握:与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。

2、正手击球点的不同

直拍持拍和横拍持拍在正手击球时,击球的空间位置是不同的。横拍选手在手腕的外侧上方完成对球的向前、向内击球和摩擦的动作,而直拍选手是在手腕的外侧下部完成对球的向前、向内击球和摩擦的动作,这一不同就造成了击球点的差异。

3、进攻技术不同

直拍的特点是击球时出手较快,手腕较灵活,因此以单面进攻为主;横握的特点是两面照顾的范围较直拍大,一般使用两面进攻技术。

二、乒乓球横拍和直拍哪个适合新手

乒乓球主要分为横拍打法和直拍打法,对于初学者来说,同时学两种握拍方法是比较难的,因此一般会选一种,那么横拍和直拍哪个更适合初学者呢?

一般来说,直拍比横拍更适合新手一些,原因主要有三点:

1、拿球拍的姿势方面,直拍姿势和日常的拿笔或者拿筷子的姿势很相似,初学者练直拍具有天然的手型优势,从发力角度以及力度控制都很容易掌握。

2、直拍的重心比横拍更接近手心,对球的控制更为柔和,没有弧线的“突击”球,摆短的时候更容易控制,还有就是侧身让出的位置要比横板少一点,稍加训练即可打出凌厉快攻球,非常适合新手进行练习。

3、发球方面,直拍手臂的伸缩比横拍更自然,而且直板发下砍球更具威胁性,对手更难接到。毕竟新手练习乒乓球,首要的目标是将球顺利发出,并形成多板的对攻,而其他的接发球技术在后期训练即可。

因此,综上所述,对于新手而言,还是建议大家先练习直拍,入门了再考虑改学横拍还是继续直拍打法。

三、乒乓球运动的10条基本常识

1、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。

2、乒乓球台面长2.74米、宽1.525米,离地面高度76厘米

3、球网高度为15.25厘米、网长为1.83米。

4、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。

5、乒乓球团体赛和单项比赛的方法,主要有循环制、淘汰制两种。

6、常见的开放性软组织损失有擦伤、切伤 、刺伤、撕裂伤。

7、发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内采用冷敷。

8、目前比赛所用的乒乓球重2.7克、直径40毫米。

9、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。

10、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术,可分为挡球、快推、加力推、减力挡和下旋推。

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