核桃中含有丰富的蛋白质和大量的磷脂，磷脂物质是促进细胞生理活动的重要物质，所以多吃核桃能够起到补脑的作用。核桃中含有的营养物质十分丰富，核桃中的物质能够起到防癌抗癌的作用，能够抑制癌细胞的生长。油桃是市场上常见的一种桃子，油桃因为其表皮十分光滑，所以称之为油桃。吃油桃和核桃会长胖吗？油桃和核桃能一起吃吗？
1、不会长胖
核桃和油桃可以一起吃，两者一起吃不会导致人们长胖的情况。油桃是滋补的水果，油桃对人体健康有显着的作用，油桃还可以为人体提供营养物质。核桃可以提高人体的记忆力也可以促进人们的睡眠，核桃对神经衰弱的人具有显着作用。
2、两者功效
油桃中的营养物质丰富，油桃中的物质可以抑制癌细胞的生长，可以将癌细胞转化为正常的细胞。核桃中含有丰富的乙酸，核桃中的乙酸能够增加心血管的弹性和韧性，增加心肌的功能。核桃中含有大量的磷脂，核桃中的磷脂和人体细胞中的磷脂结构一样。
3、注意事项
油桃和核桃能够一起吃，两者不会导致身体发胖，但是吃油桃和核桃的量应该适中，最好一天食用不超过3颗。多吃油桃会导致胀气的情况，油桃核桃不能和海鲜类食物一起食用，会产生化学反应生成有害的物质，严重的情况可能导致生命危险。
以上就是关于桃子水果养生的一些介绍，希望可以帮助到你。或许你还想知道肠胃炎能吃桃子吗