正所谓春天不减肥夏天徒伤悲，又一轮减肥季到来。为了减肥，疯狂的女同胞们节食、喝减肥茶、报减肥班，无所不用其极。然而，其实只要控制好所摄入食物的热量，不至于做到节食这一步，就可以轻轻松松还不用花大钱来减肥。今天推荐给大家的减肥专用食物就是毛桃。大家都知道毛桃是热量较低的水果，其铁含量在所有水果中是相对较高，因此，毛桃适宜于减肥者在减肥期间使用。
1、毛桃减肥
一个毛重200g的毛桃可食用部分也就172g，所摄入的热量大约88卡路里，脂肪大约0.2g，纤维素不超过2.6g。满足了减肥饮食的低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物； 纤系等减脂植物的合理搭配。
2、毛桃的功效
毛桃的药用价值也不可忽视。毛桃可以活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘。用于治疗血瘀经痛、腹痛、肠痈、跌打肿痛、肠燥便秘、气逆咳喘等也效果显着。具体用法是内服煎汤6～10克，宜捣碎煎服。
3、注意事项
一般很新鲜的桃子都是可以看到表面的小绒毛的，大家可以通过观察来发现那些是新鲜的桃子，那些是放了很久的了。时间久了的口感肯定是没有新鲜的好了。
以上就是关于桃子水果减肥的一些介绍，希望可以帮助到你。或许你还想知道吃桃子能喝开水吗