有的人体内肝火过剩，容易导致便秘的情况，便秘的人会造成肚子胀痛，严重影响人体健康。便秘的情况会严重影响人们的工作和学习效率，便秘的人平时应该多注意补充水份，每天早晨喝一杯温开水，可以起到清洗肠胃的作用，能够有效的防止便秘的情况。杏子味道甘甜香脆深受人们喜爱，杏子既具有一定的食用价值，同时也具有一定的药用价值。杏子的用处很多，吃杏子能通便吗？便秘吃杏子有用吗？
1、能改善便秘
很多人由于饮食不当而产生便秘，便秘主要表现为大便干结和排便困难。便秘不是一种疾病，便秘可以通过调整饮食习惯而改变，多吃水果可以有效的改善便秘的情况。杏子具有改善便秘的功能，杏子能够起到开胃健脾的功能，可以增强肠胃的功能。
2、润肠通便
杏子可以改善便秘的情况，杏子可以起到润肠通便的作用，多吃杏子促进人体健康。杏子中的含有的物质能够有效的改善便秘。杏子中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以有效的治疗便秘，多吃杏子能够改善便秘。
3、注意事项
杏子中含有丰富的膳食纤维，可以增强肠胃的功能，有效的治疗便秘的情况。杏子中含有大量的营养物质，能够补充人体所需的营养，为人体提供能量。人体内膳食纤维过少容易导致各种疾病，多吃杏子可以补充人体所需的膳食纤维。