经常喝生茶对身体有何影响
2023-08-06
来源：赴品旅游
经常喝生茶对身体的影响因人而异，不过有以下几点：
1. 保护心脏：生茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，有助于降低胆固醇、预防血栓形成，从而保护心血管健康。
2. 控制血糖：生茶有助于调节血糖水平，可以在饮食过重时控制血糖。
3. 抗癌作用：茶多酚和儿茶素等化学成分具有抗癌作用，可以通过抑制癌细胞的生长和发展来预防癌症。
4. 改善消化：生茶中的多酚成分可以增加肠道菌群的数量，改善消化和吸收。
5. 提神醒脑：生茶中的咖啡因有助于提高警觉性和注意力，对人体的神经系统起到了很好的刺激作用。
需要注意的是，因为生茶的茶叶没有经过杀青和烘干处理，味道比较清淡，且通过蜕变和氧化等作用，含有一定的菌落。因此，若是未经消毒和处理，喝生茶可能会导致食源性疾病的发生。因此，建议未经处理的生茶只应在可靠的情况下饮用。
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