冰糖菊花茶的作用和功效
2023-08-06
来源：赴品旅游
冰糖菊花茶是一种以菊花和冰糖为主要原料制作的饮品，具有以下作用和功效：
1.清热解暑：冰糖菊花茶能够清热降温，适合在炎热天气或长时间暴露在空调环境下饮用，有助于解暑生津，缓解疲劳。
2.祛火明目：菊花富含维生素B，能够有效降低眼部疲劳，预防近视，改善眼部干涩、酸痛等不适感，对于经常进行电脑工作的上班族尤其适合。
3.利尿消肿：冰糖菊花茶还具有利尿的作用，能够促进肾脏排泄尿液，对于水肿、高血压等症状具有一定的缓解作用。
4.镇静安神：菊花所含有的黄酮类化合物，有助于镇静安神，促进睡眠质量，缓解焦虑、紧张等情绪，对于失眠的人群尤其适合。
总之，冰糖菊花茶是一种既美味又健康的饮品，同时还具有各种功效，适合不同人群饮用。但需要注意的是，冰糖菊花茶具有一定的凉性，不宜大量食用，对于体质偏寒、脾胃虚弱的人群应适量饮用。
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