菊花茶的作用与功效吃法
2023-08-06
来源：赴品旅游
菊花茶有很多作用和功效，如下：
1. 清热解毒：菊花茶能够清热解毒，有助于治疗感冒、咳嗽、发热等疾病。
2. 降血压：菊花茶中含有一定的黄酮类物质，能够扩张血管，降低血压。
3. 护眼明目：菊花茶有护眼明目的功效，可以缓解眼睛疲劳和干涩。
4. 消炎止痛：菊花茶还有消炎止痛的功效，可以缓解牙疼、头疼和关节疼痛等症状。
5. 美容养颜：菊花茶中含有丰富的维生素和矿物质，能够滋润皮肤，延缓衰老。
吃法：将干菊花清洗干净，加入热水中冲泡，可以加入适量的蜂蜜和柠檬汁调味。食用时建议不要超过一天两次。同时还可以将干菊花泡在白开水中，制成菊花水，冰镇后饮用，非常清爽宜人。
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