菊花茶是一种传统的中药饮品,具有以下作用和用法:
1. 清热解毒:菊花茶有清热解毒的作用,可用于感冒、发热等症状,还可用于预防流感。
2. 降低血压:菊花茶中的黄酮类化合物能够扩张血管,降低血压,预防高血压和心血管疾病。
3. 美容养颜:菊花茶中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素,能够抗氧化,延缓衰老,美容养颜。
4. 减肥瘦身:菊花茶可促进新陈代谢,降低体内脂肪,利于减肥瘦身。
5. 缓解眼疲劳:长时间用眼容易引起眼疲劳,喝菊花茶可以缓解眼疲劳,舒缓眼部疲劳。
用法: 将10克菊花放入茶杯中,用80℃的水冲泡3分钟左右即可饮用。也可以将菊花和其他中药搭配使用,如柴胡、黄芩等,具有更好的降火和解毒效果。