很多女性在备孕的时候认为黑眼圈只是睡眠不足、熬夜问题，只要遮瑕膏就能掩饰过去，但是如果黑眼圈长期存在，就跟身体健康有很大关系，呼吸道、慢性胃肠疾病、月经不调等等。下面本网小编为大家分享备孕时期有黑眼圈的原因，如果没有真正了解黑眼圈成因，永远无法根治黑眼圈问题。
一、黑眼圈形成原因及改善
1、过敏鼻炎：打喷嚏打出的黑眼圈。
形成原因：黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。
应对方法：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激。
2、肝脏疾病：面部、眼眶周围都有色素沉着。
形成原因：慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。
应对方法：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。
3、慢性胃炎：黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大
形成原因：慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
应对方法：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理饮食，切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。
4、肾亏所致：双目无神，眼圈发黑。
形成原因：传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。
应对方法：要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品及药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。
5、月经不调：黑眼圈长期存在。
形成原因：中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。
应对方法：如果是月经不调导致的黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的指导下进行调理和治疗。
二、形成黑眼圈的其他原因
1、睡眠不足：睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。
2、遗传体质：患者的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
3、化妆色素：化妆品色素渗透，常使用化妆品，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内。久而久之就会形成黑眼圈。
4、静脉曲张：眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血淤塞。
5、眼部外伤：眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。
6、久病体弱：久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。
7、缺乏运动：缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良。
8、性欲过度：如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。