每一位父母都想自己生出的宝宝漂漂亮亮，健健康康的，对优生优育也越来越重视，爱谁，有诸多优生优育的影响因素，主要有哪些呢，我们一起来看看。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！择偶是决定优生的重要因素，这个在你结婚前就要好好考虑，即使你是健康的，内有家族遗传，但是生孩子是双方的，还要看另一方的身体情况以及是否有什么遗传基因。都会影响到宝宝孕育。
如果已经结婚，准备要小孩了那在择偶方面就没得考虑了。那么就只有通过夫妻双方的共同努力了，夫妻应该互相鼓励、监督定期做运动要保持一个良好的身体条件才可以生出优质量的宝宝。
在平时的生活中就要注意饮食和生活习惯了，有刺激性的过辣的食物一定不要食用，对于男性特别要严禁喝酒吸烟。为包阿伯创造一个良好的生理环境。
备孕前夫妻双方要多多运动，提高身体素质，但是切勿做一些过于激烈和迅猛的动作，因为在紧张惶恐的状态下，会影响生理机能以至于影响生理平衡。
在穿着打扮上也要稍加注意，不能只爱漂亮和酷帅。女性要注意身体的保暖，在夏天尽量不要穿漏肚脐的衣服，男性不要穿得太紧，尽量穿一些宽松的衣服。
要想做到优生优育，孕前准备要到的充分全面。父母都希望迎接一个漂亮健康的小生命。