防晒是很重要的一件护肤工作，很多人在夏天都会经常涂防晒霜，打遮阳伞，夏天太阳很大的时候，很多人都会容易被晒伤，那么晒脱皮怎么快速恢复？脱皮严重的肌肤护理。
晒脱皮怎么快速恢复
冷却皮肤
皮肤发生晒脱皮的情况的话，保养之前要先处理皮肤发炎的问题，等皮肤降到正常温度后，先将毛巾用冷水或冰水浸湿，敷在晒脱皮的部位，让皮肤的刺痛感慢慢消失，帮助皮肤降温，这样也能减缓脱皮的过程，不要太用力的擦拭肌肤，避免二次伤害。
清洁皮肤
待皮肤冷却后，就要开始清洁皮肤，因为无论防晒用品有多清爽，都会阻碍皮肤自由呼吸，加之汗水分泌，会给皮肤带来重重负担，因此经过日晒之后一定要及时清洁皮肤，清洁的时候要注意选择滋润保湿型的清洁用品。
清洁后护理
清洗完之后，就应该开始进行保湿的工作，先用冷藏的矿泉喷雾或是爽肤水拍打皮肤，然后再可以擦一些保湿的乳液，最好是芦荟，丝瓜水或是黄瓜之类的产品，这类产品有舒缓镇静的性能，能帮助皮肤降温，防止发炎，减缓脱皮，也能帮助愈合，避免感染。需要注意的是，皮肤晒上后变得非常干燥，要尽量选择使用低刺激性的保养品。
晒脱皮后护肤品选择
洗面用品选择
肌肤晒脱皮的时候，要选择成分较为温和的护理用品，因为此时肌肤处于发炎状态，不能受到过度刺激;要判断洗面用品是否温和，可以看看用手搓开后是否气泡，若无法试用的话，选择专门针对敏感肌肤的洗护用品也适合于晒脱皮时的肌肤。
护肤用品选择
保湿产品要选择质地清爽，成分单纯的，因为此时肌肤处于不安定状态，水分容易流失，晒后要选择用面膜来补水的话，最好选择保湿功效较好的面膜，敷完面膜后再擦一层薄薄的保湿用品，才能更好的锁住水分。
脱皮严重的肌肤护理
1、如果是脱皮比较严重的话，应该采取“渐进式”的保养，因为肌肤严重脱水，必须慢慢补充流失的水分；
2、注意短时间内不要再在太阳下暴晒;一定要出门的话，一定要注意选择温和型的防晒产品，最好防晒措施；
3、使用芦荟消炎霜直接涂在患处，面部可以用抗过敏洗面奶和乳液进行护理。
4、清洁完肌肤之后，在脱皮部位敷上一层蛋清，三分钟后清洗感觉，蛋清中的丰富蛋白质可以协助皮肤生长。
5、不要强行撕掉脱皮部位的死皮，以免造成感染，要用剪刀小心的剪掉死皮，再涂上抗菌的药膏。
晒脱皮了多久才好
一周左右新的皮肤会长出来，1-2个月肤色会恢复正常。
晒太阳后脱皮属于比较严重的晒伤，在护理得当的情况下，晒后一周左右，新的皮肤会长出来，不过多数颜色偏白或者粉红，要经历1-2个月的时间，才会与周围皮肤颜色融合，恢复到正常肤色。
晒脱皮用什么冰敷
晒脱皮的部位可以用冷水，脱脂牛奶，醋酸铝，金缕梅溶液湿敷皮肤；
如果用面膜纸湿敷的话，将面膜纸放在上述溶液中泡个5到10分钟左右就好；
冷敷之前先喷点矿泉喷雾在脱皮部位，再把泡好的面膜纸敷20到30分钟左右，等到面膜纸差不多干了就好了。