马齿苋多生于田野路边及庭园废墟等向阳处，可作为药食两用植物，普通人吃马齿苋可以利水消肿、杀菌消炎。但是孕妇是忌食这种植物的，马齿苋对于子宫有刺激作用，会引起子宫收缩以至于流产，因此孕妇不能吃。
马齿苋食疗作用
1.利水消肿
降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
2.消除尘毒
防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。
3.杀菌消炎
马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
4.防治心脏病
马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。
专家提醒：孕妇忌食马齿苋
马齿苋属寒凉之物，对子宫有刺激作用，会引起子宫收缩以至于流产，因此孕妇不能吃。除此之外，如果正在吃中药，药方里有鳖甲，应该避免吃马齿苋，因为马齿苋与鳖甲相克。除此之外，由于马齿苋草酸含量比较高，结石病人应该少吃。居家吃马齿苋，吃前最好用开水焯一下。
怀孕晚期可吃马齿苋粥
马齿苋粥食谱原料
马齿苋150克，粳米100克，精盐、味精各少许，清水适量。
马齿苋粥制作方法
(1)将马齿苋择洗干净，入开水锅中焯一下，捞出，漂去粘液，切成碎段；粳米淘洗干净。
(2)锅置火上，放入清水、粳米，煮至半熟时，加入马齿苋，再续煮至粥成，用精盐、味精调味后即可食用。
健康提示：马齿苋与粳米共煮成粥，具有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产的功效。产妇临产前食之，能滑胎易产。
准妈们对“孕妇能吃马齿苋吗？”的看法
1、孕妇最好不要吃马齿苋，因为马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。
2、本草纲目上记载其滑利凉胎，能滑胎，所以孕妇还是慎用为佳。
3、平时偶尔吃吃马齿苋没有什么副作用，但是如果您的体内没有热毒的话，不要长期食用。
4、孕妇应禁止食用马齿苋，马齿苋有堕胎的功能。
孕妇，尤其是有习惯性流产者，应禁止食用马齿苋，马齿苋有堕胎的功能。您也可以阅读“孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物”，了解更多孕妇食谱，本网希望提供的怀孕知识能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。