口香糖是很多年轻人喜欢的食品，饭后咀嚼咀嚼口香糖，对清洁口腔有帮助。不过现在很多年轻人都喜欢长时间咀嚼一粒口香糖，孕妇也可以吃口香糖，但最好不要吃含蔗糖的木糖醇，这样不会摄取过多的糖分，还能清洁牙齿，对自己身的口腔保健有好处。另外，有专家研究发现，孕期食用口香糖对将来宝宝的龋齿预防有帮助。
口香糖的成分
口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。
孕妇能吃口香糖吗？怀孕可用口香糖清洁牙齿
口香糖的基质黏性很强。能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用，咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。
孕妈妈可以适当地使用口香糖来清洁牙齿，但要注意口吞糖里不要含有蔗糖。如果孕妈妈在餐后和睡觉前能咀嚼一片口香糖，而且每次咀嚼的时间不少于5分钟，蛀牙的发生率会大大减小。这是因为，不含蔗糖的口香糖具有促进唾液分泌、抑制细菌生长和减轻口腔酸化的作用。
孕妇吃木糖醇可减少蛀牙
使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
孕妇摄取木糖醇婴儿防龋齿
日本专家最新证实，孕妇从怀孕到产后如果经常摄取木糖醇，孩子出生后受龋齿菌感染的几率就会降低。龋齿菌分解糖分时产生酸，这种酸可溶解牙齿造成龋齿。之前有报告说，当婴儿开始长乳牙时，就会出现感染龋齿菌的危险。婴儿一旦被感染，日后出现龋齿的可能性就很大，而越迟感染龋齿菌，将来就越不易患龋齿。
准妈们对“孕妇能吃口香糖吗？”的看法
1. 怀孕期间或坐月子期间都要保持牙齿的清洁的，用口香糖可以保持口腔卫生。
2. 我个人认为要少吃，口香糖里面含有食品添加剂和乳化剂，这个对孕妇都不好，不是提倡吃纯天然的食物吗。
3. 可以吃口香糖的，还可以防止胎儿出生后蛀牙的情况。
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为了保证口腔卫生，孕妈妈要掌握口腔保健的方法。首先，孕妈妈要坚持早、晚刷牙，可以适当地使用一些含氟牙膏，每次进餐或吃水果后都要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口腔内繁殖。其次要保证营养平衡，补充充足的蛋白质、维生素和一些矿物质，多吃鸡蛋、肉类、豆制品和富含维生素的水果和蔬菜等，这样不仅可以防止牙病的发生，而且对胎儿牙齿和骨骼的发育也有好处。还有，当牙龈出血时，可局部外涂1%的碘甘油，或用2%的食盐水、1:5000呋喃西林溶液漱口，并可口服维生素C，以提高组织的再生能力。
孕期让自己的口腔保持卫生很重要，口腔的卫生也影响到宝宝的健康，毕竟东西都是从嘴巴吃进肚子的，妈咪要重视哦！您也可以阅读“孕妇能吃日本料理吗？怀孕吃生鱼片好吗？”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。