海棠是一种供大家欣赏的花，秋天，其果实成熟，称为海棠果。孕妇能吃和这个海棠果吗？海棠果所含有的营养也很丰富，富含叶酸，生津止渴，还能止泻助消化，孕妇是可以吃的。只不过孕妇吃海棠果的方法要注意，下面第一宝宝小编将为您介绍。市面上有卖海棠果的时候，孕妈如果想吃，选购也需要一些技巧，也一起来了解一下吧！海棠味道很酸，不能食用过多。
海棠的营养价值有哪些？
(1)生津止渴 海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果。(2)健脾开胃 海棠果中维生素、有机酸含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。(3)涩肠止痢 海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症。(4)补充营养 海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。
孕妇能吃海棠果吗？
孕妇是可以吃的。海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用，对孕妈妈来说，是不错的水果选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
食用海棠的方法
(1)海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。(2)吃完全冷冻的海棠，其味道更鲜美爽口。(3)海棠果一般在秋天采摘，鲜果成熟后，如果不采取一定的技术处理，那很快就会变质，不能食用。
如何选购海棠果？
(1)选用充分成熟、颜色鲜红、糖度达到该品种最高含量的海棠果为佳。(2)色泽：桃红色，色泽鲜艳，清亮透明；(3)香气：具有海棠果独特的果香和清雅的酒香；(4)口味：纯正柔和，绵软爽口，无其他刺激性异味；
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准妈们对“孕妇能吃海棠果吗？”的看法
(1)我怀孕的时候吃冻海棠了，那叫一个好吃。(2)可以吃，吃水果对孕妇和宝宝都好，只要是水果适量的吃些是没有问题的。(3)可以吃海棠的，不过什么都不要过量，适当就好，怀孕要讲究营养均衡。(4)虽然可以吃海棠，但建议最好少吃。(5)吃点儿海棠没事的，不过还是吃常规水果较好。
海棠果也属于水果一类，孕妇大多数的水果都可以吃，不过要注意适量。您也可以阅读“孕妇能吃杏吗？怀孕期间吃杏好不好”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。