很多人都在抱怨夏季，为何痔疮如此的肆掠，夏季，容易出汗，细菌滋长的也比较快。有些人不是很注意卫生习惯，所以痔疮很喜欢在夏天爆发。那么，夏季要如何预防痔疮呢？
要预防痔疮一般要做到以下几点，下面笔者为你介绍下。
1、夏季预防痔疮，饮食还是要以清淡为主。
(1) 忌饮酒。饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。门诊中有不少患者，就是头天夜里饮酒，第二天痔疮就发作了。
(2) 忌辛辣。痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，加剧疼痛。
(3) 忌饱食与暴饮暴食。进食过饱，会加重痔疮的发病程度。
2、运动预防痔疮：
(1) 提肛运动。自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日做一到两次。可以站着做，也可坐着、躺着做，随时随地都可做。旁人看不到，自我感觉良好便可。长期坚持，对预防痔疮复发很有好处。
(2) 温热毛巾按摩。平常在便后，用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动，顺时针按摩50次，再逆时针按摩50次。
3、养成好的习惯：痔疮最忌讳的就是久坐或者就站。 工作造成的精神压力也会促使痔疮发作，以年轻白领女性为最常见。所以，工作要讲究有张有弛，劳逸结合，以轻松的心情去面对挑战。还有就是一定要养成好的定时排便的习惯，一般每天早上起床后排便是一个很好的习惯。
痔疮虽说不是大问题，但痔疮切不可久拖不治，如果发现是痔疮问题，一定要及时到正规的专科医院治疗，以免引发其他疾病。