饮食对于痛风患者来说是十分重要的,痛风性关节炎患者也不例外,那么,痛风性关节炎饮食原则有哪些呢?
一般来说,痛风病人应多吃低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,不饮酒。
而低嘌呤食物主要有五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜。高嘌呤食物则包括豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类等。
痛风性关节炎常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则如下:
1、 保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2、碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5、大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。
6、少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
7、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
以上就为大家介绍了痛风性关节炎在饮食上的七大原则,患者们一定不能忘,遵循以上原则有利于疾病的早日康复。