宝宝出生后，或许会有突然的“性趣”，新妈妈或许会觉得莫名奇妙，甚至觉得离谱，那么，新妈妈应该产后多久过性生活和产后如何适应性生活呢？
传统而言，顺产需要卧床静养45天左右，剖宫产的则需要卧床静养2个月。而且这期间要注意各种事项，多休息，避免操劳过度或碰冷水，多吃富含营养的食物，注意保暖等等。
房事尽量选择静养完再次经期后，这时女性的身体都大致康复，不担心危害到双方健康。但有时身体恢复了，可毕竟身体比同于以前，总感觉性生活质量不比以前，女性该如何适应产后性生活呢？
首先，要给确认自己身体可以过性生活，不能操之过急，不然既影响健康，也影响心情;其次，虽然宝宝很重要，但别忘了，还有丈夫，不用过度忽略丈夫或抑制自己情欲，平时多于爱人保持肢体接触;还有，初次感觉或许不如意，那是因为身体还没完全恢复，要接受，不要有心理阴影，随着身体的康复，性生活也会越来越和谐;最后，在过程中双方都要相互体贴，双方动作都要尽量轻柔，特别是丈夫要关注妻子的身体变化，不要强求。
新妈妈要尽量在调养身体同时适应新的节奏，认同自己的身体变化，这样才能继续保持产前的美好生活。