喝酸梅汤注意事项

酸梅汤是经期女性可以喝的吗？其实本身喝酸梅汤不会对经期女性有什么影响，关键是在于选择冰镇还是温热的。因为经期女性不宜吃生冷食物，所以冰镇的酸梅汤不可以喝，大家明白了吗？

经期喝酸梅汤吗

酸梅汤对于来月经能不能喝并没有影响。然而酸梅汤要冰镇的才好喝，不冰镇却没有好味道，而来月经肯定是不能喝冰的，所以在月经期间能不喝就不喝吧，不过喝了影响也不大，最好是喝刚出锅的热的酸梅汤，口感是略差了些，但是谁叫自己喜欢喝呢！

而且月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮，饮食以温热为宜有利于血运畅通。

喝酸梅汤注意事项

酸梅汤在常温下是很容易变质的，当表面有细细的泡沫浮起来，就是变质了，不能再喝了，如果酸梅汤一次喝不完，可以放在冰箱里存放。

酸梅汤可以消暑解渴，还能助于消化，但酸梅汤也不要一次喝太多喔，而且如果有肠胃功能不好或者胃酸过多的朋友更加不易饮用过多的酸梅汤。

所以，在经期间建议最好不要喝酸梅汤，可以多吃蔬菜，多喝水，最重要的是，在饮食方面女性朋友要多加注意。

酸梅汤的功效

当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效，比那些碳酸饮料要好得多。虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。

它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。